このサイトは私自身を公表した上で、私の持論や独自のものとして骨格筋や筋肉の特性を説明しているわけではありません。筋力の発揮における無理な関節位置、無理な可動域、無理な動作、は力学的真実です。
いろいろな筋トレの方法はあるけれど、最低限の当たり前の誰もが解る真実にたったベースから一人ひとりが考えて行こうというものです。
オリンピック選手が目的の筋力、目的の動作を身につける為にフルレンジのスロートレーニングにたどり着くはずはありません。
貴方はどちらを選ぶでしょう？
自然な動作でより筋力を上げようとするトレーニング。
常にフルレンジのスロートレーニングを基準に行うトレーニング。
貴方が結果を求めているのであればどちらを選びますか？
また、スロートレーニングを選ばれた人がいたら、それはどの様な理由ですか？
どちらにせよ、自分で根拠ある理由がわかった上で行うべきです。